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电脑丽人美体法

我要评论 来源:华商网  2008-12-10 23:09:00   浏览次数:
[导读]:快到镜子面前站好,照照你的侧面,看看是否因在电脑前久坐而有点驼背?不如赶紧来跟我一起学习贴壁运动吧。长期的办公室工作常常让我有腰酸背痛的感觉,一个偶然的机会让我找到一个保持良好的曲线的秘诀:贴壁运动。   找一处墙壁,双脚并拢站好,将头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住,每次坚持20-30分钟,每天练习可防止驼背。保持挺拔身姿,如果再加上健胸运动那就更能起到健身、健美的效果了。   专家点评:头、肩、臀、小腿、脚跟身体这几点同时贴在一个垂直的平面上,这种运动有利于保持脊椎的生理曲线,并可使步行时保持良好的身姿,这种运动能起到强身健体的作用。
  快到镜子面前站好,照照你的侧面,看看是否因在电脑前久坐而有点驼背?不如赶紧来跟我一起学习贴壁运动吧。长期的办公室工作常常让我有腰酸背痛的感觉,一个偶然的机会让我找到一个保持良好的曲线的秘诀:贴壁运动。   找一处墙壁,双脚并拢站好,将头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住,每次坚持20-30分钟,每天练习可防止驼背。保持挺拔身姿,如果再加上健胸运动那就更能起到健身、健美的效果了。   专家点评:头、肩、臀、小腿、脚跟身体这几点同时贴在一个垂直的平面上,这种运动有利于保持脊椎的生理曲线,并可使步行时保持良好的身姿,这种运动能起到强身健体的作用。
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