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喝酒后睡觉要注意什么

我要评论  2017-7-31 18:43:52   浏览次数:
[导读]:有的人多喝了酒就昏昏欲睡,那么喝酒后睡觉好不好,酒后睡觉哪种睡姿好,酒后睡觉要注意什么呢?下面您介绍喝酒后睡觉好不好,酒后睡觉要注意什么,看看吧。

有的人多喝了酒就昏昏欲睡,那么喝酒后睡觉好不好,酒后睡觉哪种睡姿好,酒后睡觉要注意什么呢?下面您介绍喝酒后睡觉好不好,酒后睡觉要注意什么,看看吧。


1、如果醉酒后还枕和以前一样高度的枕头,甚至比平时的枕头还要高,则可能堵塞气道造成打鼾,打鼾不是大问题,但意味着气道不通,有窒息危险,值得警惕。



2、家人要给醉酒者选一个矮枕头,让他平躺者,这可以让呼吸道呼吸更加通畅一些,减小窒息的危险。


3、如果对方已经醉得不省人事,一定要有人在身旁照顾,免得醉酒者突然呕吐,造成呕吐物入肺而发生窒息风险。


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4、很多人回家后喜欢在沙发上窝着睡觉,这样是很危险的一种方式,身体深陷沙发内,则最容易引起窒息的情况发生。


5、饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。


6、酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。


7、若感觉冷,可以用羽绒被或者热水袋保暖,多喝一点热水,但温度不要太高,以免烫伤。


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8、酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加剧。


  


9、不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利。


10、不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。


11、醉酒尤其不要服用药物。酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。如需服用,建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外,头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。


12、酒后洗澡,非但不能解酒,反而有更严重的危害。冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。


 

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