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如何做美味的黑芝麻红枣粥

我要评论  2017-9-15 19:00:15   浏览次数:
[导读]:红枣的吃法有很多种,不知道大家喜欢哪一种呢?今天小编给大家介绍黑芝麻红枣粥,如果能够让大家身体健康,气色越来越好就是小编所希望的,那么就赶紧跟着小编一起来看看吧。

红枣的吃法有很多种,不知道大家喜欢哪一种呢?今天小编给大家介绍黑芝麻红枣粥,如果能够让大家身体健康,气色越来越好就是小编所希望的,那么就赶紧跟着小编一起来看看吧。



黑芝麻红枣粥

原材料:粳米150g、黑芝麻20g、枣(干)25g、白砂糖30g。

做法:

1、用小火炒香黑芝麻,稍微用勺子研磨一下。


 

2、粳米用水提前浸泡半小时,然后沥干水。




3、将去核的红枣干和粳米一起熬,煮沸之后改为小火慢慢熬。   


4、熬至你想要的稠度,将黑芝麻丢进去一起再熬五分钟左右,加白砂糖调味即可。   


黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。冬季常吃黑芝麻,能够养气暖胃,同时也有滋润皮肤的妙处。

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